Taïso / Renforcement musculaire

Les cours de Taïso sont ouverts à tous, hommes et femmes, quel que soit votre âge ou votre niveau physique. Il n’est pas nécessaire que vous soyez un grand sportif, voire même que vous ayez déjà pratiqué un art martial !

L’objectif est de permettre l’entretien et l’amélioration du potentiel de chaque pratiquant, en utilisant des exercices adaptés à l’âge et aux aptitudes de chacun. L'entraineur s'adapte aux conditions physiques de chaque pratiquant !

Lors des séances, il y a néanmoins une vraie dépense d’énergie permettant de brûler des calories, d’évacuer le stress et de ressentir un réel bien-être à la fin de l’entraînement.

Par ailleurs, le Taïso est très convivial dans la mesure où de nombreux exercices se pratiquent à deux. Il est sans danger car il n’y a ni chute, ni coup porté contrairement aux arts martiaux.

Il est souvent assimilé à du renforcement musculaire et est idéal pour se préparer physiquement à son sport favori (course à pied, foot, tennis, art martial, etc).

Vous pouvez le pratiquer en kimono mais aussi en short / T-shirt ou en jogging.

JCP86 continue à proposer des cours de Taïso pour les ados / adultes.

Cette saison 2023-2024, ce sera le lundi soir de 19h15 à 20h15 au gymnase de Vouneuil-sur-Vienne.

Alors venez essayer sur le mois de septembre, vous ne le regretterez pas !!!

Pour toute question, n'hésitez pas à contacter le club : bureau.jcp86@gmail.com